スケジュール

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6月26日(土)18~19時
【ゆる薬膳。オンラインセミナー】今日から実践できる薬膳アイデアがいっぱい!「食べるほどヤセる!? 薬膳的ダイエット」

ゆる薬膳。オンラインセミナースタート!
この講座では「ソク実践できる薬膳」をコンセプトに、1回完結型で毎月、テーマ別に薬膳を学びます。いずれも生薬は不使用。スーパーにある食材や、缶詰、市販のお惣菜などを使ってふだんの暮らしの中で、時間をかけずに手軽にできる 食養生をご紹介します。
薬膳の基本となる考え方や、テーマ別の対策、薬膳を日々の生活に取り入れるコツをわかりやすく、ご説明いたします。

薬膳に関心があるけれど難しそう…と思っている方、食事で体調を整えたい方におすすめ。また、料理を作る時間がない、料理が苦手という方でも実践できる外食や飲みものなどの取り方を工夫した「薬膳的食べ方アイデア」もしっかりとレクチャーいたします。

薬膳のハードルがグンと下がる、今日からスタートできる「薬膳」を楽しく学んでみませんか?

■ゆる薬膳。6月セミナー 「食べるほどヤセる!? 薬膳的ダイエット」

夏に向けて気になる「ムダ肉」。中医学では、身体全体のバランスが崩れていることで代謝が落ち、太りやすくなると考えます。つまり、食でバランスをとれば無理のないダイエットにつながるとともに、気になる不調も改善できるのです。薬膳を実践して、すんなり5キロのダイエットに成功した講師が、薬膳的ダイエットのコツを徹底的にご紹介します。

ダイエット薬膳レシピ4点もご紹介いたします。


【ゆる薬膳。6月セミナー 「食べるほどヤセる!? 薬膳的ダイエット」セミナー 詳細】

日時:6月26日(土)18~19時
開催方法:ZOOMによるライブ配信
受講料:3500円
講師:薬膳アテンダント池田陽子
お申込み:Peatixより予約、購入手続きをお願いいたします。
https://peatix.com/event/1871023/viewh

【講座内容】

・薬膳アテンダント 池田陽子によるダイエットにおすすめの食養生
・Zoom画面を通して質疑応答など
※座学のみとなります。調理はありません。